Інтервальне тренування для всього тіла від Тані Брик: Три кардіо вправи

Переможниця «Супер Топ-модель по-українськи» може похвалитися гарною фігурою з кубиками на пресі, підкачаними сідницями і стрункими ногами. І все це – результат щоденних тренувань і кропіткої роботи над собою впродовж багатьох років. Таня зізнається, що навіть коли поруч немає спортзалу або майданчика, вона знаходить можливість потренуватися! Навіть в потязі модель примудряється зробити комплекс вправ між розкладеними полицями. Головне, щоб було бажання!

Тому, якщо ви хочете собі красиву фігуру, але не займаєтеся, тому що «ніде», це просто відмовки! Таня Брик записала для глядачів Нового каналу повноцінне кардіо тренування, яке можна виконувати вдома і без додаткового інвентарю! Ці три вправи допоможуть вам прокачати всі групи м’язів, якщо робити їх регулярно. Тож розстеляйте килимок (а можна і без нього!), запасайтеся водою і почнемо тренування.