{"id":312005,"date":"2020-04-22T12:55:27","date_gmt":"2020-04-22T09:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/?p=312005"},"modified":"2020-04-22T12:55:27","modified_gmt":"2020-04-22T09:55:27","slug":"sport-pravilne-harchuvannya-ta-inshi-sekreti-shudnennya-alli-kostromichovoyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/news\/2020\/04\/22\/sport-pravilne-harchuvannya-ta-inshi-sekreti-shudnennya-alli-kostromichovoyi\/","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/12-5.jpg\"><img title=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter size-full wp-image-312013\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/12-5.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\" width=\"1024\" height=\"589\" data-srcset=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/12-5.jpg 1024w, https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/12-5-300x173.jpg 300w, https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/12-5-768x442.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0456<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0442\u0456 \u00ab\u0422\u043e\u043f-\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u00bb (\u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b) \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e. \u0406 \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 179 \u0441\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0410\u043b\u043b\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439: <a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/news\/2020\/04\/14\/vaktsina-vid-nudgi-startuye-noviy-spetsproekt-eksperti-na-karantini-ne-propustit\/\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u00ab\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456\u00bb. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c!\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u2013 \u041f\u0456\u0434\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, fly-\u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c, \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043c\u0456\u043d\u044f\u044e \u0445\u043e\u0431\u0456, \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u0430. \u2013 \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456. \u0429\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456, \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-2.jpg\"><img title=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter size-full wp-image-312014\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-2.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\" width=\"400\" height=\"487\" data-srcset=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-2.jpg 400w, https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-2-246x300.jpg 246w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0436\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0429\u043e \u0436 \u0457\u0441\u0442\u044c \u0410\u043b\u043b\u0430 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u0430?<\/p>\n<p>\u2013 \u042f \u043d\u0435 \u0457\u043c fast food, \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e 1,5-2 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043f&#8217;\u044e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0435 <strong>\u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u0430 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443<\/strong>. \u2013 \u041f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-4-1.jpg\"><img title=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter size-full wp-image-312016\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-4-1.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\" width=\"400\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-4-1.jpg 400w, https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-4-1-240x300.jpg 240w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0406 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p>\u2013 \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442: \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e, \u2013 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u043b\u0430 <strong>\u0410\u043b\u043b\u0430<\/strong>. \u2013 \u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u0457\u0436\u0435\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0454 \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0430\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0412\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435. \u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u2013 \u0457\u0436\u0442\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447, \u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434, \u0456 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0437&#8217;\u0457\u0436\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439: <a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/news\/2020\/04\/07\/rankovi-obiymashki-mayster-klasi-ta-faq-yak-proyshov-insta-den-iz-alloyu-kostromichovoyu\/\">\u0420\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 FAQ: \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043e\u0432 Insta-\u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0437 \u0410\u043b\u043b\u043e\u044e \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043f\u0456\u0434\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0456 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva.jpg\"><img title=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter size-full wp-image-312017\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva.jpg\" alt=\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457\" width=\"400\" height=\"500\" data-srcset=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva.jpg 400w, https:\/\/topmodel.novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/729\/2020\/04\/22_04_TMPU_Alla-Kostromicheva-240x300.jpg 240w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0410\u043b\u043b\u043e\u044e \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u00ab\u0422\u043e\u043f-\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u043b\u044e \u043f\u043e-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u00bb, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/videos\/episode\/eksperti-na-karantini-sergiy-stoun-pro-izolyatsiyu-u-lvovi-manikyur-i-viktora-pavlika-vipusk-2\/\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u00ab\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456\u00bb<\/a>, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u0430, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0442\u0456 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0456\u0448\u043e\u044e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0436\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u0443\u043c\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 YouTube-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443 \u043f\u043e \u0432\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/news\/2020\/04\/21\/sonya-plakidyuk-zavela-akaunt-v-tik-tok-pidpisuysya\/\">\u0421\u043e\u043d\u044f \u041f\u043b\u0430\u043a\u0438\u0434\u044e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0432 Tik Tok: \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0441\u044f!<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0456 \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0442\u0456 \u00ab\u0422\u043e\u043f-\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u00bb (\u041d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b) \u0410\u043b\u043b\u0438 \u041a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0456\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e. \u0406 \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 179 \u0441\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0410\u043b\u043b\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1856604,"featured_media":312015,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6,10],"class_list":["post-312005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-novosti","tag-top-model-po-ukrainski"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1856604"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=312005"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":312019,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/312005\/revisions\/312019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/312015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=312005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=312005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/topmodel.novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=312005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}