Алла Костромічова розповіла, як відмовитися від солодкого
Ведуча «Топ-модель по-українськи» поділилася простим секретом, який дозволить вам подивитися на булочки і цукерки під новим кутом і гарненько задуматися: «А, може, не так сильно я і люблю солодощі ?!»
У своєму Instagram в сторіс Алла Костромічова розповіла, як їй вдається відмовлятися від солодощів і при цьому не страждати, дивлячись на тортики в кондитерських. Виявляється, вся справа у сприйнятті:
Зараз дивляться
– Потрібно йти не через заборону, не через переконання «я не їм солодке» або «я повинна привчити себе не їсти солодке» – це утопія! – а через знання, – впевнена модель. – Розібратися, справді, що відбувається з цукром у вашому організмі. Дізнатися, який взагалі буває цукор, чим відрізняється фруктоза від сахарози, білий кристалічний цукор, наприклад, від коричневого або кокосового. Тоді, розуміючи, що саме ця булочка з цукром з тобою робить, ти почнеш дивитися на солодке абсолютно по-іншому, не з точки зору «можна чи не можна», а з точки зору «чи треба воно мені, чи хочу я цього». І ти розумієш, що не хочеш!
І незважаючи на те, що, здається, вже всі знають про шкоду цукру, є багато питань, які варто вивчити глибше. Наприклад, дізнатися побільше про той самий кокосовий цукор! Впевнені, більшість почула про його існування від Алли Костромічевої вперше 🙂
Читай також:
П’ять рандомних фактів про Соню Плакидюк: Про хвороби, чоловіків і роботу на трасі
Переможниця «Топ-модель по-українськи» поділилася туторіалом з плетіння косичок
