Таня Брик поділилася відео функціонального тренування

Спорт і Таня – нероздільні, як Іра Ротар і гумор, Аріна Любітєлєва і розповіді про Нью-Йорк! Навіть у найскладніші дні на проекті, модель завжди знаходила можливість і час для тренування і підключала до занять інших учасниць. На своїй сторінці в Instagram Таня часто ділиться відео з тренувань, а днями виклала повноцінний комплекс вправ для прокачування всього тіла

«Я вирішила зробити для Вас функціональне тренування на всееееее тіло!» – написала Таня під постом з відео.

Модель наголосила, що для ефективного результату, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

• Кожну вправу ми виконуємо 30 секунд, між вправами 10-15 сек перерви!
• 3 підходи, між підходами 1 хвилина перерви.

“Тренування відмінно розтопить твій жирок і приведе м’язи в тонус. Не забувайте до тренування розім’ятися і після зробити растяжку❤️” – відмічає Таня.

Тож, якщо ви хочете зайняти спортом і привести своє тіло в порядок, нехай Таніно відео стане мотиваційним толком для старту! І не забувайте стежити за успіхами моделі та її конкуренток щопонеділка о 19:00 на Новому каналі в «Супер Топ-модель по-українськи». Дівчатам є, чим вас здивувати!

В тему:

«Супер Топ-модель по-українськи»: хто залишив проект на екваторі?

«Вже не було азарту!»: Даша Майстренко – про участь у Суперсезоні

Віра Брежнєва на зйомках СТМПУ зізналася, що заважало їй бути жіночною