10 заповідей для тих, хто сидить на дієті від Тані Брик
Учасниця першого сезону «Супермодель по-українськи» – власниця розкішної фігури. Але це не вдалі мамині гени, а результат копіткої роботи над собою.
Таня в своєму Instagram часто ділиться з підписниками відео з тренувань, розповідає про харчування і різні корисні лайфхаки. Величезна перевага моделі в тому, що вона все робить легко і з гумором, а не скаржиться на виснажливі заняття і тренування.
Дивись: Таня Брик поділилася оголеним фото. Ідеальна фігура!
Днями Таня поділилася цілої підбіркою забавних правил для тих, хто дотримується дієти. Написані з гумором підпункти показують, що, якщо ставитися до всього простіше – буде не тільки результат, і а гарний настрій. Отже, запам’ятовуйте:
10 заповідей для тих, хто сидить на дієті від Тані Брик
- Їжа з чужої тарілки не рахується! Якщо ніхто не побачив, як ви стягнули шматок, значить, і калорій в ньому немає.
- Якщо ви їсте стоячи – калорії йдуть в ноги і витрачаються під час ходьби.
- Їжа на будь-якій вечірці не рахується – калорії витрачаються на танці та спілкування.
- Дієтична газована вода нейтралізує жири з гамбургера і десерту.
- Соус до салату і все, що загорнуте в салат, не рахується – адже ви все одно їсте салат.
- Всі калорії в з’їденому шоколаді витрачаються на роботу мозку, а морозиво є антидепресантом, тому калорії в ньому теж не вважаються.
- Їжа, яку ви їсте в кінотеатрі, не містить калорій, тому що є частиною розваги, а не частиною вашого обіду.
- Відламані шматочки печива не рахуються! Калорії містяться тільки в цілому печиві.
- Їжа, яку ви куштуєте під час готування, не містить калорій.
- Коли ви їсте з кимось ще – спожиті калорії діляться на два.
Як вам такі поради? Впевнені, багато хто впізнає себе в Таніних пунктах!
Фото: @tatyana_bryk
Читай також:
