Даже если вы очень спешите утром, есть способ позавтракать вкусно и полезно: им поделилась Виктория Маремуха
Как бы рано ни проснулись, все равно не успеваете приготовить питательный и полезный завтрак? Решение проблемы есть. Выпускница реалити «Супермодель по-украински», которое показывал Новый канал, Виктория Маремуха поделилась рецептом завтрака, который можно приготовить за считанные минуты. Серьезно, это займет у вас меньше времени, чем чтение этого текста!
— Хлебцы с тунцом — любимый быстрый завтрак, который открыл для меня мой тренер, — призналась участница модельного реалити Нового канала.
Ингредиенты:
- цельнозерновой хлеб или хлебцы — 2 шт.;
- авокадо — 0,5 шт.;
- консервированный тунец в собственном соку — 80 г.
Способ приготовления:
- Возьмите несколько ломтиков цельнозернового хлеба или хлебцов. Если остановились на хлебе, можете немного подсушить его на сухой сковороде, чтобы было вкуснее.
- Почистите авокадо и разомните его мякоть вилкой до однородного состояния. Намажьте авокадо на хлебцы.
- Слейте масло с тунца и выложите консервы поверх авокадо. По желанию можно сбрызнуть соком лимона и украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Фото: Unsplash
В тему:
Почему нельзя замачивать шашлык в майонезе: советы от «Адской кухни»
Адский Шеф Алекс Якутов: «Приучу итальянцев к свекле и крыжовнику»