Кто знает, как держать фигуру в тонусе, если не выпускницы модельного реалити Нового канала?
Борьба с лишним весом — процесс, который может длиться вечность. Стоит только начать радоваться, что килограммы ушли, как на их место тут же возвращаются новые. Как разорвать этот замкнутый круг, знает участница второго сезона «Топ-модели по-украински» Юлия Дыхан.
— Похудеть так, чтобы вес не вернулся, можно только при правильном питании и кардио-нагрузках. Без всяких вспомогательных чаев, таблеток и прочего, — отметила выпускница модельного реалити Нового канала. — Когда я худею, делаю дефицит калорий, ведь вес мы набираем именно от их переизбытка. Также считаю количество белков, жиров и углеводов.
Если хотите похудеть без вреда для организма — запаситесь терпением и не отчаивайтесь, если несколько первых месяцев стрелка весов не сдвинется с места.
— Хочу отметить, что лишний вес будет уходить очень медленно, так как организму нужно время на перенастройку. Если у вас много лишнего жирочка, то он будет уходить быстрее. Когда скинете лишнее, худеть будет тяжелее, — подчеркнула Юлия. — Запомните это и не расстраивайтесь, если процесс будет долгим! Мой организм перестраивался более двух месяцев — только после этого я начала замечать результаты.
В тему:
«Я оказалась на дне отчаяния»: как Соня Плакидюк поборола депрессию
Долой суеверия: Сергей Никитюк начал актерскую карьеру с роли осужденного