Грибной суп на кокосовом молоке: вкусный рецепт от победительницы СТМПУ

Грибной суп на кокосовом молоке: вкусный рецепт от победительницы СТМПУ

Победительница модельного реалити Нового канала Таня Брык поделилась идеей сытного, но полезного обеда

Стройная фигура — результат не только активного образа жизни, но и правильного питания. Так что если вы следите за сантиметрами и килограммами — сохраняйте рецепт вкусного и полезного обеда от победительницы модельного реалити Нового канала «Супер Топ-модель по-украински» Тани Брык. И бонус: совет от модели, который позволит вам не переедать.

— Рекомендую за 20 минут до обеда выпить стакан воды — так желудок быстрее справится с перевариванием пищи, к тому же, вы сможете съесть меньшую порцию. Хитрый, но полезный лайфхак, — отметила победительница модельного реалити Нового канала.

Ингредиенты:

  • шампиньоны — 400 г;
  • картофель — 3 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • лук — 1 шт.;
  • шпинат — 20 г;
  • кокосовое молоко — 400 мл;
  • растительное масло — для обжарки;
  • соль — по вкусу.

Грибной суп на кокосовом молоке: вкусный рецепт от победительницы СТМПУ

Способ приготовления:

  1. Нарежьте лук и морковь кубиками, обжарьте на растительном масле и сложите в кастрюлю.
  2. Отварите картофель, нарежьте его кубиками и также отправьте в кастрюлю.
  3. Нарежьте грибы, обжарьте до полуготовности и положите в кастрюлю к овощам вместе с измельченным шпинатом.
  4. Залейте содержимое кастрюли кокосовым молоком и доведите до кипения. Варите около 15 минут на медленном огне.
  5. Снимите суп с огня и измельчите продукты блендером.
  6. Поставьте кастрюлю на огонь, приправьте суп солью, доведите до кипения и варите еще 5 минут. Ваш обед готов. Приятного аппетита!

Грибной суп на кокосовом молоке: вкусный рецепт от победительницы СТМПУ

Фото: @tatyana_bryk, IStock

В тему:

Путь победительницы на проекте. Таня Брык на Супер Топ-модель по-украински

Обращение Тани Брык к зрителям. Обещания и планы победительницы Супер ТМПУ

Загрузка...