Таня Брык поделилась видео функциональной тренировки
Спорт и Таня – неразделимы, как Ира Ротар и юмор, Арина Любителева и рассказы про Нью-Йорк! Даже в самые сложные дни на проекте, модель всегда находила возможность и время для тренировки и подключала к занятиям остальных участниц. На своей странице в Instagram Таня часто делится видео с тренировок, а на днях выложила полноценный комплекс упражнений для прокачки всего тела
«Я решила сделать для Вас функциональную тренировку на всееееее тело!» — написала Таня под постом с видео.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Модель уточнила, что для эффективного результата, нужно придерживаться нескольких простых правил:
- Каждое упражнение мы выполняем 30 секунд, между упражнениями 10-15 сек перерыва!
- 3 подхода, между подходами 1 минута перерыв
«Тренировочка отлично растопит твой жирок и приведёт мышцы в тонус. Не забывайте до тренировки размяться и после сделать растяжку❤️» — отмечает Таня.
Так что, если вы хотите занять спортом и привести свое тело в порядок, пусть Танино видео станет мотивационным толком для старта! И не забудьте следить за успехами модели и ее конкуренток каждый понедельник в 19:00 на Новом канале в «Супер Топ-модель по-украински». Девушкам есть, чем вас удивить!
В тему:
«Супер Топ-модель по-украински»: кто покинул проект на экваторе?
«Уже не было азарта!»: Даша Майстренко – об участии в Суперсезоне
Вера Брежнева на съемках СТМПУ призналась, что мешало ей быть женственной
