Участница «Супер Топ-модели по-украински» поделилась секретами похудения
Модель-трансгендер Софи Беридзе рассказала, как поддерживает себя в форме ради победы в модельном проекте Нового канала
Одна из самых ярких выпускниц второго сезона «Топ-модели по-украински» Софи Беридзе возвращается на телеэкраны — она стала участницей Суперсезона модельного реалити Нового канала! Чтобы вернуться с триумфом, девушкам нужно не только постоянно работать над своими ошибками в плане моделинга, но и тщательно следить за фигурой. Чем и занялась Софи.
— Я сижу на своей диете, которую назвала «Body 0,5». Ее суть: ем все то же, что и раньше, но по половине порции. Исключила хлеб и всякие гадости типа чипсов. В основе рациона — крупы, овощи, белковые продукты, — призналась Беридзе. — Каждый день обязательно делаю хотя бы легкое кардио! Это реально работает — я заметила, что похудела уже после первой недели такого режима. Правда, раз в неделю я все же делаю «чит мил» — выбираю день, когда могу себе позволить съесть все, что угодно. Но чуть-чуть.
Кроме того, модель занимается спортом и держит себя в тонусе.
— Еще я интенсивно занимаюсь растяжкой. Всегда мечтала сесть на шпагат — мне уже скоро 22 года, а я все мечтаю. Короче, из стадии «бревно» скоро перейду в стадию «пластичная мадам», — смеется участница Суперсезона модельного реалити Нового канала.
Катя Свинарчук рассказала про новые правила Суперсезона модельного реалити
Уделяет Софи время и своему внутреннему миру — гармония поможет достойно проявить себя на проекте.
— А еще недавно я начала заниматься медитацией и йогой. Сначала думала, что сложно будет включиться в процесс, а на деле ушла в транс за пару минут в маршрутке, — улыбается девушка.
Турецкий омлет менемен: рецепт завтрака от участницы «Топ-модели по-украински»
Сможет ли Софи вернуться на модельный проект с триумфом или распрощается с мечтой — узнаете уже этой осенью в Суперсезоне «Топ-модели по-украински» на Новом канале!
