Участница первого сезона «Супермодель по-украински» — обладательница роскошной фигуры. Но это не удачные мамины гены, а результат кропотливой работы над собой.
Таня в своем Instagram часто делится с подписчиками видео с тренировок, рассказывает о питании и разных полезных лайфхаках. Огромное преимущество модели в том, что она все делает легко и с юмором, а не жалуется на изнуряющие занятия и тренировки.
Смотри: Таня Брык поделилась обнаженным фото. Идеальная фигура!
На днях Таня поделилась целой подборкой забавных правил для тех, кто придерживается диеты. Написанные с юмором подпункты показывают, что, если относиться ко всему проще – будет не только результат, и а хорошее настроение. Итак, запоминайте:
10 ЗАПОВЕДЕЙ ТЕХ, КТО СИДИТ НА ДИЕТЕ, ОТ ТАНИ БРЫК:
- Еда из чужой тарелки не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, значит, и калорий в нем нет.
- Если вы едите стоя — калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
- Еда на любой вечеринке не считается — калории расходуются на танцы и общение.
- Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургера и десерта.
- Соус к салату и все, что завернуто в салат, не считается — ведь вы все равно едите салат.
- Все калории в съеденном шоколаде расходуются на работу мозга, а мороженное является антидепрессантом, поэтому калории в нем тоже не считаются.
- Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому чо является частью развлечения, а не частью вашего обеда.
- Отломанные кусочки печенья не считаются! Калории содержатся только в целом печенье.
- Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
- Когда вы едите с кем-то еще — потребление калорий делятся на два.
Как вам такие советы? Уверены, многие узнают себя в Таниных пунктах!
Фото: @tatyana_bryk
Читай также:
Настя Рудая: «Это мой новый любимый трек Дениса»
У Димы Топоринского и Евы появился малыш! Фото