IMG_1827_300

Как участницы шоу «Супермодель по-украински» держат себя в форме

Участницы шоу «Супермодель по-украински» признаются: на проекте очень сложно уследить за своим весом. Шведские столы в отелях, напряженный график, изнурительные съемки допоздна и ночью, после которых всегда хочется есть… В результате вместо того чтобы добиваться идеальных фигур, девочки вынуждены думать о том, как бы не поправиться. Накануне поездки в Одессу, фотосессий и дефиле в купальниках, лишние сантиметры – катастрофа.

«Молочка» и прыжки

Таня Брык работала над своей формой и перед проектом. Пытается не забывать о ней и во время него.

— До проекта примерно месяц сжигала калории утренними пробежками, – говорит она. – Вставала в пять утра – и на стадион. На кастинг пришла практически без лишних кило. Но на проекте проиграла бой шведским столам и немного запустила себя.

Узнала это Таня, когда по ее просьбе родители прислали портняжный метр.

— Плюс несколько сантиметров в талии и бедрах! Я была в шоке. Хорошо, что вместе с метром заказала скакалку. Когда выпадала свободная минута, прыгала на ней. Кроме того, перешла на фрукты и обезжиренную «молочку».

IMG_2228 kопировать

У Влады Печерицыной, Леры Кошериевой и Алены Рубан другой метод – голодание. По словам последней, в интенсивном режиме съемок времени хватает только на это.

— Перед проектом я ходила в фитнес-зал и очень строго придерживалась графика питания, – говорит Алена. – Здесь же такой возможности нет. Поэтому просто устраиваю себе «голодовочки» – сижу на кефире, не ем после шести, а то и после трех. Перед Одессой даже немного похудела.

Не могу не поесть на ночь

Но есть среди участниц и исключения. Анна-Кристина Приходько и Карина Данилова признаются, что ни в чем себе не отказывают. Едят, что захотят и не поправляются – нет расположенности к полноте. Более того, последняя кушает на ночь, иначе не уснет.

-В еде ни в чем себе не отказываю, – признается Карина. – Люблю сладкое, особенно бабушкины рулетики и тортики. Она у меня повар-кондитер. Хотя на проекте стараюсь ограничивать себя. Ем один-два раза в день. Но обязательно вечером, после съемок. Если я голодна, не могу уснуть.

Смотрите шоу «Супермодель по-украински» в пятницу в 19:00 на Новом канале

, , , , , , , , , ,