Алла Костромичева рассказала, как отказаться от сладкого
Ведущая «Топ-модель по-украински» поделилась простым секретом, который позволит вам посмотреть на булочки и конфеты под новым углом и хорошенько задуматься: «А, может, не так уж сильно я и люблю сладости?!»
В своем Instagram в сторис Алла Костромичева рассказала, как ей удается отказываться от сладостей и при это не страдать, глядя на тортики в кондитерских. Оказывается, всё дело в восприятии:
— Нужно идти не через запрет, не через убеждения «я не ем сладкое» или «я должна приучить себя не есть сладкое» — это утопия! — а через знание, — уверена модель. — Разобраться, действительно, что происходит с сахаром в вашем организме. Узнать, какой вообще бывает сахар, чем отличается фруктоза от сахарозы, белый кристаллический сахар, например, от коричневого или кокосового. Тогда, понимая, что конкретно эта булочка с сахаром с тобой делает, ты начнешь смотреть на сладкое совершенно по-другому, не с точки зрения «можно или нельзя», а с точки зрения «надо ли оно мне, хочу ли я этого». И ты понимаешь, что этого не хочешь!
И несмотря на то, что, кажется, уже все знают о вреде сахара, есть много вопросов, которые стоит изучить глубже. Например, узнать побольше о том же кокосовом сахаре! Уверены, многие услышали о его существовании от Аллы Костромичевой 🙂
Читай также:
Пять рандомных фактов о Соне Плакидюк: О болезни, мужчинах и работе на трассе
Победительница «Топ-модель по-украински» поделилась туториалом по плетению косичек
