Утренние обнимашки, мастер-классы и FAQ: Как прошел Insta-день с Аллой Костромичевой
В рамках онлайн-проекта «Insta-день с ведущими» Алла Костромичева провела весь понедельник, 6 апреля, вместе с подписчиками Instagram Нового канала. Ведущая реалити «Топ-модель по-украински» показала в сторис @novychannel свой обычный день на карантине, провела онлайн мастер-класс по дефиле и тренировку, а вечером ответила на вопросы в прямом эфире. Насыщенный понедельник получился!
Утро у подписчиков Instagram Нового началось с Аллой и ее маленьким сыном Сальваторе, который пришел будить маму и… уснул! Ведущая со смехом призналась в сторис, что это их утренняя традиция: Сальваторе залезает в кровать к маме, будит ее, а сам засыпает.
Поделилась Алла и еще одним своим ритуалом. Ведущая подробно показала, как накручивает красивые локоны на обычный утюжок для волос. Пять минут – и практически салонная укладка готова!
Кстати, все сторис «Insta-дня с Аллой» вы можете увидеть в «Актульном» в аккаунте Нового канала в любое время, мы все для вас сохранили :).
Утром у Аллы еще был запланирован мастер-класс по дефиле, но по просьбам подписчиков его пришлось перенести на более позднее время. Поэтому ведущая выложила видео, как проводит свободное время с сыном – кружит его по комнате и дурачится.
Также Алла успела порекомендовать несколько своих любимых книг:
– «Цветок пустыни» Уориса Дири и Кэтлин Миллер – это книга о жестоких традициях и пути к своей мечте. Сразу скажу, очень трогательная, и не для слабонервных. «Путь художника» Джулии Кэмерон – по сути, туториал с заданиями на 12 недель для раскрытия своего творческого потенциала. И книга Германа Коха «Ужин» – ее я только начала читать, и она держит в напряжении, потому что эффект присутствия просто невероятный!
В 15:00 стартовал мастер-класс по дефиле. Как он проходил, смотрите в видео:
В 16:00 Алла провела домашнюю тренировку для прокачки мышц пресса и ягодиц с элементами йоги. Ну и, конечно, любимая планка ведущей «Топ-модели по-украински»!
В 19:00 Алла снова вернулась в прямой эфир, чтобы ответить на вопросы подписчиков Нового канала. Она подробно рассказала о своем рационе, посоветовала, как поддерживать фигуру в форме и открыла пару простых, но важных секретов:
– Не нужно посвящать свою жизнь поиску правильной еды. Просто уберите нездоровую, и всё. Читайте состав. Когда я не понимаю всех ингредиентов в продукте, тот зачем в себя, любимую, запихивать неизвестно что! – поделилась со зрителями Костромичева. – Если вам хочется какой-то десерт – на здоровье. Психологическое состояние тоже очень важно при похудении. Просто съешьте не кусок торта, а 1/3, не коробку конфет, а одну, с кофе. От этого ничего не будет, кроме хорошего настроения!
Ведущая также посоветовала не изнурять себе диетами, а обязательно уделять время спорту, хотя бы 10-20 минут в день. Но не бросаться в крайности: «умирать» в спортзале в 6 утра – плохая идея:
– Я не рекомендую активные нагрузки, когда вы только проснулись. С утра лучше йога в спокойном ритме, растяжка, небольшие прыжочки, чтобы разбудить организм. Не нужно его бросать в стресс!
Алла дала также несколько рекомендаций девушкам, которые хотят стать моделями, рассказала, с чего стоит начинать, какие нужны фото и многое другое:
– Если вы отправили анкету в агентство, а вам ответили «нет», потому что «вы не наш типаж», обратитесь в другое агентство!
Послушать все ответы Аллы на вопросы и посмотреть прямой эфир в записи можно прямо сейчас, там еще много интересного и о новом сезоне реалити, и о стиле, и о других аспектах жизни ведущей.
А в конце вечера Алла отправила телефон, с которого вела Instagram Нового канала, дальше, ведущим, с которыми подписчики проведут следующий Insta-день. И предложила угадать – к кому именно он попадет.
– Это семейная пара ведущих, которые объездили кучу стран и испробовали огромное количество разных профессий! – подсказала напоследок Алла.
Что ж, угадывайте! А совсем скоро в соцсетях Нового канала появится правильный ответ и имена ведущих, с которыми пройдет следующий Insta-день в прямом эфире 🙂.
Читай также:
Оладьи из кабачков на завтрак: рецепт от «Супермодели по-украински»
Тренировка на каждый день: комплекс упражнений от Аллы Костромичевой
! Мошенники проводят «кастинг» моделей, выманивая обнаженные фото
